A meditação nos aproxima da nossa essência, através dela nos conectamos com quem somos realmente. É atenção plena, observação, desidentificação com a mente. Meditação não é uma meta, ela é uma uma linda jornada de reencontro conosco, e dessa reconexão surge a paz e alegria que é a expressão de quem somos, da nossa verdadeira natureza.
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Alessandra
