Qual a realidade que a sua preocupação está criando?

Você já parou para pensar o quanto a preocupação gera uma perda de tempo e energia? O quanto a sua vitalidade fica comprometida quando você foca em algo que ainda não aconteceu e talvez nem acontecerá? A pré-ocupação acontece quando você está no futuro, e nesse estado quem está atuando é só a mente, ou seja, a sua vitalidade está sendo consumida pelos seus processos mentais. Que tal experimentar viver mais no aqui e agora? Fazendo isso você fica em contato com a ação e dessa forma você utiliza a sua energia para agir naquilo que é necessário. Ou seja, você utiliza a sua energia para resolver o que está acontecendo agora. Percebe como é inútil se desgastar antes da hora e perder completamente o contato com o presente? É por isso que a grande maioria das pessoas age pouco e sofre demais, porque estão focando no futuro e deixando o presente de lado. Vamos modificar esse padrão? Afinal, você está criando a sua realidade neste exato momento. Vamos começar? Bjos nos .

Alessandra

O outro é um espelho

Sabe aquela pessoa que te tira do sério?  Aquela que você sente raiva, mágoa,  desprezo, irritabilidade? Pois é,  ela está na sua vida por que tem muito a te ensinar sobre você mesmo, mais do que qualquer outra. Tê-la na sua vida é uma grande oportunidade de crescimento,  sabia? Geralmente,  o que rejeitamos no outro está relacionado com algo que rejeitamos em nós mesmos ou que ainda não conseguimos integrar em nós.  Dessa forma, seria interessante usar essa situação como uma oportunidade de autoconhecimento,  o que acha? A melhor coisa a fazer numa situação como essa é não fazer nenhum juízo de valor, acolher os sentimentos e observar. Tenho certeza que você vai descobrir coisas valiosas sobre você mesmo e, quando esse aprendizado cessar, os sentimentos incômodos também cessarão, porque essa situação tem mais para te ensinar do que você imagina, porque,  no final, você vai perceber que o outro era só um espelho que te mostrava aspectos que precisavam ser curados em você mesmo. Bjos nos ♥.

Tempo de mudanças - Eclipse e lua cheia

Hoje tem lua cheia e eclipse que vem trazendo para nós mais energia de mudança. É o momento de nos libertarmos totalmente do que é velho para dar lugar ao novo, àquilo que queremos que se manifeste. Porém, só nos libertaremos se conseguirmos olhar para o que queremos deixar para trás com respeito e gratidão por tudo o que representou em nossas vidas, por tudo que nos ensinou, mas que agora, nesse novo momento da nossa existência,não vamos precisar mais. Precisamos olhar e compreender que vivemos o que foi necessário e que está tudo certo. É essa energia e postura interna de desapego e respeito que nos deixará livres, e não a revolta e a tentativa de exclusão. Aceitar o que se vive, afinal, vivemos agora o que foi criado por nós em outro momento de nossas vidas, é o primeiro passo para a libertação. Ficamos livres quando desistimos de lutar contra, porque toda prisão em relação ao que está manifestado está dentro de nós mesmos. Aceite, desapegue e deixe ir, com leveza, respeito e gratidão! 

Alessandra

Chegou a hora da mudança

O sofrimento e a dor são sinais de que algo precisa mudar, mas toda mudança gera um certo desconforto, uma dificuldade em lidar com o desconhecido, afinal, mesmo aqueles aspectos da nossa vida que causam dor, dúvida e que não queremos mais, têm algo de muito "bom", que é o conhecido, o cômodo, a zona de conforto. Porém, a hora da mudança chegou! Se existe algo em sua vida que já não serve mais para esse momento que você quer viver, é hora de virar a página, de se lançar no desconhecido, porque é nele que existe o novo! E tudo tem um preço, tudo tem um risco e essa é a beleza da vida. No meio da incerteza, do desconhecido, do campo de possibilidades infinitas, também existe o que novamente vai fazer seu coração vibrar. No mínimo você vai viver a deliciosa experiência de se entregar e com certeza algo muito positivo vai surgir disso tudo. 

Bjos nos ♡.

Alessandra

Como cocriar a minha realidade

Você já parou para pensar quantas mensagens negativas enviamos para nós através da linguagem e dos pensamentos? Como focamos naquilo que não queremos?

Por exemplo, quando queremos nos livrar de um pensamento, comportamento ou sentimento dizemos: "não vou pensar mais nisso", ou assim "não vou comer mais doce" ou até mesmo "não vou mais me preocupar". Estamos continuamente enviando mensagens negativas ao nosso cérebro, porém, com isso nós estamos fortalecendo em nós justamente aquilo que queremos mudar, afinal de contas, nosso cérebro não reconhece o negativo.

Que tal começa a enviar informações positivas para você e também para o outro? Vamos tentar?

Podemos começar assim:

1) Transformando “aquilo que não queremos” no que “queremos realmente”; podemos pegar as mensagens negativas e enviá-las de forma positiva. Exemplo: "De agora em diante eu vou relaxar" ou "vou comer mais frutas e alimentos saudáveis".

Vamos aprender a dizer aquilo que queremos reforçando o positivo.

2) O segundo passo é transformar o que você quer em uma frase afirmativa, na primeira pessoa, positiva e no presente.

Exemplo: “Eu crio a minha realidade e sinto paz e alegria em minha vida”.

3)Agora faça uma imagem mental e coloque nessa imagem o máximo de informações sensoriais a respeito: sabor, cor, som, sensação física etc.

Torne essa imagem o mais real que puder e sinta a emoção dessa conquista.

É isso ai, você está criando a sua realidade. Gostou? Faça disso um hábito e você verá os resultados. Seja positivo e crie a realidade que tanto deseja manifestar. Que tal começa agora?

Bjos nos ♡

Alessandra