Liberte-se do sofrimento AGORA!

Não crie resistência no agora. Deixe que as coisas sejam como são. A  maior parte do sofrimento humano é desnecessário. Ele se forma sozinho enquanto a mente, superficial, governa a nossa vida. O sofrimento que sentimos nesse exato momento é uma forma de não-aceitação, uma forma de resistência  inconsciente ao que é. No nível do pensamento, a resistência é uma forma de julgamento. No nível emocional, ela é uma forma de negatividade. 

O sofrimento varia de intensidade de acordo com o nosso grau de resistência ao momento atual, e isso, por sua vez, depende da intensidade com que nos identificamos com a nossa mente. A mente procura sempre negar e escapar do agora. Isso quer dizer que, quanto mais nos identificarmos com as nossas mentes mais sofreremos.

Quanto mais aceitarmos e vivermos o AGORA, mais nos libertamos da dor, do sofrimento e da mente. Por que a mente tem o hábito de não aceitar, resistir e negar o AGORA? Porque ela não consegue funcionar e permanecer no controle sem que esteja associada ao tempo, tanto passado quanto futuro, desa forma, ela vê o AGORA, que é atemporal, como algo ameaçador. O tempo e a mente são inseparáveis. Toda a nossa vida e as nossas ações são regidas pelo tempo. Somos escravos do tempo, portanto, somos escravos da mente. Se você perguntasse para uma animal: "Que hora é agora?", com certeza, se ele pudesse responder, diria: "Claro que é agora. A hora é agora. O que mais existe?". 

Não há dúvidas de que precisamos da mente e do tempo, mas, no momento em que eles assumem o controle das nossa vida surgem os problemas e o sofrimento. Para permanecer no controle a mente esconde o momento presente com o passado e o futuro. Dessa forma, a vitalidade e o infinito potencial criativo do ser, que é inseparável do AGORA, ficam encobertos pelo tempo e a nossa verdadeira natureza ficam obscurecidas pela mente. Portanto, não crie mais tempo, não mais que o necessário para lidar com as questões práticas da nossa vida. 

Como parar de "criar" tempo?

• Tenha uma profunda consciência de que o momento presente é tudo o que você tem;
• Faça do AGORA o foco principal da sua vida;
• Se antes você fazia rápidas visitas ao AGORA, inverta essa lógica, fixando-se no presente e fazendo rápidas visitas ao passado e futuro quando precisar lidar com os aspectos práticos da vida;
• Diga SIM ao momento presente. O que poderia ser mais insensato do que criar uma resistência interior a alguma coisa que já é? Aceite. Acolha cada sentimento e situação. Renda-se ao que é. Com certeza a vida começará a trabalhar mais a seu favor em vez de contra você;
• Aceite que as coisas são como são. Às vezes o momento atual é inaceitável, desagradável ou terrível. Observe como a mente julga continuamente o comportamento, atribuindo nome às coisas. Esse processo cria sofrimento e infelicidade. Ao observarmos os mecanismos da mente escapamos dos padrões de resistência e podemos então permitir que o momento atual exista. Isso dará a você uma prova do estado de liberdade interior, o estado da verdadeira paz interior;
• Aceite, depois aja. O que quer que o momento atual contenha, aceite-o como uma escolha sua. Torne-se amigo e aliado do agora;
• Ao se deparar com uma situação difícil, respire fundo, aceite, sinta a emoção (tem um post sobre isso     em "dicas e orientações" com o título "como sentir as emoções?"), acolha toda a situação e sentimento. E só então, perceba se ainda há necessidade de fazer algo.  

Isso transformará toda a sua vida como um milagre. Experimente! Liberte-se! Seja feliz! Agora!