Você já parou para pensar quantas mensagens negativas
enviamos para nós através da linguagem e dos pensamentos? Como focamos naquilo
que não queremos?
Por exemplo, quando queremos nos livrar de um pensamento,
comportamento ou sentimento dizemos: "não vou pensar mais nisso", ou
assim "não vou comer mais doce" ou até mesmo "não vou mais me
preocupar". Estamos continuamente enviando mensagens negativas ao nosso
cérebro, porém, com isso nós estamos fortalecendo em nós justamente aquilo que
queremos mudar, afinal de contas, nosso cérebro não reconhece o negativo.
Que tal começa a enviar informações positivas para você e
também para o outro? Vamos tentar?
Podemos começar assim:
1) Transformando “aquilo que não queremos” no que “queremos
realmente”; podemos pegar as mensagens negativas e enviá-las de forma positiva.
Exemplo: "De agora em diante eu vou relaxar" ou "vou comer mais
frutas e alimentos saudáveis".
Vamos aprender a dizer aquilo que queremos reforçando o
positivo.
2) O segundo passo é transformar o que você quer em uma
frase afirmativa, na primeira pessoa, positiva e no presente.
Exemplo: “Eu crio a minha realidade e sinto paz e alegria em
minha vida”.
3)Agora faça uma imagem mental e coloque nessa imagem o
máximo de informações sensoriais a respeito: sabor, cor, som, sensação física
etc.
Torne essa imagem o mais real que puder e sinta a emoção
dessa conquista.
É isso ai, você está criando a sua realidade. Gostou? Faça
disso um hábito e você verá os resultados. Seja positivo e crie a realidade que
tanto deseja manifestar. Que tal começa agora?
Bjos nos ♡
Alessandra
