Existe uma coisa que tem um poder curador, sabem o que é? Amar-se! Quando você começa a se amar mais tudo vai se transformando e curando. A vida melhora e você passa a se sentir melhor. Amar a si mesmo é uma aventura maravilhosa! É emocionante! É ganhar asas! Vamos começar a nos amar AGORA!
Os doze mandamentos para ajudá-lo a se amar mais:
1) Abandone todas as autocríticas
A crítica nunca muda coisa alguma. Aceite-se exatamente como você é. Todos mudam. Quando você se aceita as coisas acontecem e suas mudanças são positivas.
2) Perdoe-se
Deixe ir o passado. Você fez o melhor que podia com a compreensão, a consciência e o conhecimento que tinha no momento. Agora você está evoluindo e mudando, e viverá a vida de uma forma diferente.
3) Seja amável, gentil e paciente
Seja gentil com você mesmo. Seja paciente com você enquanto aprende novas maneiras de pensar. Trate-se bem e com carinho.
4) Elogie-se
A crítica desanima o espírito interior, o elogio o edifica. Elogie-se o máximo que puder. Diga a si mesmo como você está fazendo bem cada pequena coisa.
5) Seja um canal de expressão do positivo, seja por meio dos pensamentos, palavras e atitudes.
6) Apóie-se
Encontre formas de se apoiar. Permita que seus amigos o apoiem. Peça ajuda quando precisar.
7) Seja amoroso com seus pontos "negativos"
Reconheça que você criou seus pontos "negativos" para satisfazer uma necessidade. Agora você encontrará novas maneiras positivas para satisfazer essas necessidades. Assim, libere amorosamente os velhos padrões negativos.
8) Cuide do seu corpo
Saiba mais sobre nutrição. Que tipo de alimento o seu corpo precisa para ter mais energia e vitalidade? Pratique exercícios físicos.
9) Faça o trabalho do espelho
Olhe em seus olhos com frequência. Expresse esse sentimento frequente de amor que você tem por si mesmo. Perdoe-se enquanto olha no espelho. Perdoe aos outros também. Pelo menos uma vez ao dia diga a si próprio em voz alta: "Eu o amo. Eu realmente o amo".
10) Ame a si mesmo...ame-se agora!
Não espere até que fique bem, ou perca peso, ou consiga um novo emprego, ou encontre um novo relacionamento. Comece agora - e faça o melhor que puder.
11) Não se assuste.
Deixe de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer, e imediatamente mude o seu pensamento assustador para um pensamento prazeroso.
12) Divirta-se
Lembre-se das coisas que lhe deram alegria quando criança. Incorpore-as em sua vida agora. Encontre uma maneira de se divertir com tudo o que faz. Permita-se expressar a alegria de viver. Sorria. Ria. Alegre-se. O universo se alegrará junto com você.
Cure a sua vida!
Extraído do texto de Louise Hay
Nenhum comentário:
Postar um comentário